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Partage ne veut pas dire pillage, les photos, les textes et poèmes que j'ai écrits ne sont pas libres de droits, merci de m'envoyer un petit mot si vous souhaitez les utiliser.

 

Bonne cueillette ;)

Jeudi 12 novembre 2009

Dimanche dernier, j’étais chez des amis et nous sommes amusés en grands enfants que nous sommes - mais avec l’alibi des leurs, d’enfants - avec leur wii. Sauf que cette redoutable machine a l’indélicatesse, lors de la création d’un nouveau profil de peser le nouveau venu… moi en l’occurrence. C’est bien parce que ce sont de très vieux et de très bons amis que je me suis pliée à la tradition wiiesque et j’ai alors découvert avec joie et surprise que j’avais quitté, de peu mais quand même, le club très fermé des obèses qui se définit par un rapport Poids/(taille)2 > 30.

 



La machine n’annonce en effet pas le poids mais calcule l’IMC ou Indice de Masse Corporelle

Enfin pas si fermé que ça puisque je lis aujourd’hui  dans la presse que l’obésité concerne désormais 6,5 millions de français soit 14% de la population. Les français ont pris en moyenne 3 kilos (et je dois confesser ici publiquement que j’ai dû faire monter artificiellement cette moyenne parce que dans mon cas on peut presque rajouter un zéro derrière le 3…) en douze ans et c’est un réel problème de santé publique.

Je n’ai pas caché le retour de mes problèmes de compulsions alimentaires des dernières semaines, et j’avais été agréablement surprise de constater en me pesant ce weekend que j’avais fait plus que limiter la casse puisque j’avais maintenu le petit kilo perdu depuis le retour du trek et pas repris de poids depuis plus de 2 mois donc que je suis rentrée. Mais à quel prix !

Une bataille du quotidien où je dois résister pour ne pas me précipiter et sortir acheter les plaquettes de chocolat et autres douceurs chocolatées que j’ingurgiterais sans retenue mais qui calmeraient, au moins pour un temps, les angoisses. J’ai mis longtemps à en parler et plus encore à utiliser le mot boulimie, notamment parce que ça me met très très mal à l’aise. Mais l’absence totale de contrôle et la répétitivité des accès au point d’entrainer des prises de poids de plusieurs kilo en un mois (voire souvent en une semaine) rendent le mot grignotage bien doux et gentil par rapport à une réalité qui ne l’est pas du tout. Que je me restreigne, au moins au début, aux aliments chocolatés et sucrés quand certaines boulimiques que j’ai vues dans des reportages mangent des boites de cassoulet sans même les chauffer n’y change rien.

J’ai depuis mon adolescence un rapport compliqué à la nourriture et j’ai tendance à compenser mes difficultés en mangeant les choses que j’aime et qui me calment. Ce qui se voit de plus en plus sur la balance. J'ai donc testé la quasi totalité des régimes existants sur le marché pour reperdre quelques kilos, le plus souvent n'importe comment. Ca, j'en ai perdu du poids,  mais j'en ai repris plus encore au fil des années. Je connais maintenant parfaitement la théorie d’une alimentation saine et équilibrée, mais c'est la pratique qui pêche. Les kilos sont là, bien installés et sont un vrai baromètre de mon humeur.

J’aime manger, et mon magicien le sait qui me fait plaisir en me cuisinant les plats que j’aime. J’aime aussi faire à manger aux gens que j’apprécie et cuisiner quand je reçois du monde. Mais je suis aussi une grosse faignasse qui ne se cuisine rien quand elle est seule. Un bon repas se savoure et se partage pour moi. A plusieurs.

Quand je suis seule, j’ingère  les parts nécessaires de protéines, sucres et lipides mais la notion de plaisir est moindre. La solitude, c’est le terrain secret de mes accès boulimique.

Si je n’avais pas les treks qui chaque année m’obligent à me reprendre en mains avant le départ et me font perdre un peu de poids, je serais depuis longtemps  bonne à rouler.

Alors je compense en mangeant à l’extérieur à midi en général, des repas équilibrés après un petit déjeuner. Le soir et le moment du retour à la maison sont actuellement des  moments redoutés et redoutables où il me faut me battre et résister aux envies. Après une phase épuisante et très difficile ces dernières  semaines, ça a heureusement l’air de se tasser pour le moment. Et mes weekends sont conviviaux puisque je suis rarement chez moi et mange en famille, chez les amis ou avec mon magicien. Mon magicien qui est particulièrement tolérant et encourageant. Il n’est jamais culpabilisant alors qu’il m’a vu passer par toutes les tailles depuis le temps qu’on se connait. Il me dit ne pas avoir de préférence de taille sinon celle dans laquelle je me sens bien. Son soutien m’est une vraie force actuellement. Ca ne m’empêche pas toujours de craquer, mais je peux lui en parler sans honte et souvent dédramatiser en riant avec lui ces kilos qui me font tellement souffrir.

Un billet en désordre sans vrai fil conducteur mais tant pis ;)

 

Edit : J'ai trouvé mon fil ET ma transition ;)

Pat la fourmi cite un article (clic) qui parle d'un lien qui existerait entre l'obésité à l'adolescence et un risque doublé de développer une sep à l'âge adulte.

Je n'étais pas obèse à l'adolescence, mais je vois mon neuro ce soir ;)

Par pandora - Publié dans : Scènes de vraie vie
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Mercredi 11 novembre 2009
C'est bon pour la santé :

Femme nous offrant des petits pois au bord du chemin

Le Journal du Dimanche indique que « plusieurs études ont démontré que les bonnes actions stimulaient la production de sérotonine, un des principaux neurotransmetteurs du système nerveux central, qui influence l’humeur et intervient dans l’inhibition, l’agressivité et le rapport à la souffrance ».
« Elles entraîneraient aussi une diminution du cortisol, une des hormones du stress et seraient un puissant antidépresseur », poursuit le journal.
Le Journal du Dimanche relève que « le cancérologue suédois Stefan Einhorn, auteur du best-seller «L’Art d’être bon. Oser la gentillesse» (Belfond), a notamment révélé que les personnes altruistes possédaient de meilleures défenses immunitaires et vivaient en moyenne plus longtemps ».

Un bel exemple de gentillesse ici (clic)
Par pandora
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Mercredi 11 novembre 2009
Dans la cour du magnifique Chateau des Ducs de Bretagne...







Oui, je sais, c'est l'armistice, mais là c'est pour de semblant ;)
Par pandora
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Mardi 10 novembre 2009
En plus de mon billet, nous avons donc Homéo (clic)  ,
 Thierry Benquey  (clic)  , Vanina (clic), Oxygène (clic) et Michelaise (clic)  et Monsieur Kiki (clic) qui partagent avec nous leurs arcs en ciel, (heu... cieux ???... on s'en fiche :) !!!

Robinson (clic) se joint maintenant à la ronde.
Et Odile (clic)
Et Fadosi (clic)

Qui d'autre veut jouer avec nous ?

Par pandora
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Mardi 10 novembre 2009



Dharamsala est une enclave tibétaine située en Inde et elle abrite le parlement tibétain en exil (clic pour aller vous cultiver sur la page correspondante de wikipedia)
Nous nous sommes attardés quelques instants dans le siège du parlement sans pouvoir d'un pays qui n'existe plus, et j'en ai été émue.



Les batiments et la salle où siègent les députés étaient vides, mais nous avons bénéficié des explications d'un tibétain travaillant là sur le fonctionnement de cette assemblée présidée par le Dalaï Lama :



Je suis ressortie de cette visite avec un sentiment de tristesse parce que je ne crois pas que le Tibet redevienne jamais souverain, et je me demande ce qu'il adviendra de tout cela quand le charismatique Dalaï Lama disparaitra...
Des questions sans réponse...

Alors comme souvent quand je suis triste, je préfère vous faire sourire en vous montrant la voiture officielle et ses plaques reconnaissable, une ambassador comme on en voit beaucoup en Inde





Par pandora - Publié dans : Spiti 2009
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Lundi 9 novembre 2009
Texte écrit sur une consigne de Kaléidoplumes (un peu détournée)



Installé confortablement sur mon coussin de satin, j’entends à la radio les nouvelles qui parlent d’un anniversaire. Et je me souviens :

Les bottes et les aboiements.

Les voix étouffées et les cris dans la nuit.

Les sirènes des miradors.

Les bruits de course et les tirs de mitraillettes.

Les corps qui chutent.

Les râles et les pleurs de ceux qui agonisent à mon pied.

Le silence de la mort.

Les coups de pioches et de marteaux.

Le violoncelle, magique et envoutant.

En ce soir du 9 Novembre 1989, avant d’être emporté en souvenir dans la poche d’un Mauerspechte, j’entends pour la première fois la musique du bonheur. Et je me découvre mélomane.

Les morceaux de mur ont des oreilles.



retrouver ce média sur www.ina.fr
Par pandora - Publié dans : exercices d'écriture
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Dimanche 8 novembre 2009

Par pandora - Publié dans : Livres, musiques et films
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nanowrimo 2009


Ticket gagnant : 2104 mots écrits +
  1950 sur d'autres textes
 ( = 5000 pour 11500 attendus sur le tableau de marche)
...
Bloquée +++ sur ticket gagnant
...
Je ne donnerai pas le pourcentage, quand on aime, on ne compte pas :)

...
Sinon j'ai changé mon clavier, peut-être que ça va m'aider ;)

Aquariuuuuuuuuumm

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